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Gesundheit Endlich Nichtraucher

aus der Sendung vom Montag, 26.1.2009 | 18.45 Uhr | SWR Fernsehen in Rheinland-Pfalz

Voller Aschenbecher

Jedes Jahr dasselbe Spiel. Pünktlich zu Silvester hören Tausende Menschen mit dem Rauchen auf - voller Optimismus und mit dem festen Vorsatz es diesmal zu schaffen. Aufhören ist eigentlich ganz einfach - immer wieder. Und genau da liegt das Problem. Die meisten Raucher halten nicht lange genug durch.

Schon nach wenigen Wochen, wenn die Euphorie und der Stolz auf die eigene Willenskraft nachlässt, das Nichtrauchen zur normalen Lebensweise gehört, brechen die Meisten ein und genehmigen sich noch einmal eine einzige, letzte Zigarette. Doch genau dann hat das Nikotin erneut gesiegt und der Mensch hängt wieder am Glimmstängel. Oftmals schlimmer als zuvor.

Wie es besser geht, wo Hilfe zu bekommen ist und so manchen Trick erklärt Sandra Helms, Leiterin des Büros für Suchtprävention in der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz.