aus der Sendung vom Mittwoch, 22.6.2011 | 12.15 Uhr | Das Erste
Koch/Köchin: Jacqueline Amirfallah
Rezept:
Rezept für 4 Personen
Nährwert: Pro Portion: 762 kcal / 3188 kJ 11 g Kohlenhydrate, 52 g Eiweiß, 56 g Fett
2 kg Knurrhahn
2 Fenchelknollen
2 Stangen Lauch
1 Staudensellerie
200 ml Olivenöl
2 Zweige Thymian
1 Lorbeerblatt
20 ml Weißwein
100 g Kartoffeln, mehlig kochend
Etwas Salz
2 Fleischtomaten
20 ml trockener Wermut
2 Eigelbe
1 milde rote Chilischote
1 Knoblauchzehe
1 Msp. Safran
Knurrhahn filetieren und die Karkasse kalt abspülen. Fenchel, Lauch und Staudensellerie putzen, waschen und fein schneiden. Je ca. 50 g vom gewürfelten Gemüse beiseitelegen, den Rest in einem großen Topf mit 2 EL Olivenöl anschwitzen, Thymian und Lorbeerblatt sowie die Fischgräten zugeben und andünsten, ohne Farbe nehmen zu lassen. Mit Weißwein ablöschen und ca. 1,5 l Wasser auffüllen. Langsam aufkochen lassen und den entstehenden Schaum dabei abschöpfen. Ca. 5 Minuten köcheln, dann durch ein mit einem Passiertuch ausgelegten Sieb passieren.
Kartoffeln schälen, vierteln, in Salzwasser weich kochen, abschütten und etwas ausdampfen lassen.
Die Tomaten am Stielansatz einritzen, mit heißem Wasser überbrühen, die Haut abziehen, vierteln, die Kerne ausstreichen und das Fruchtfleisch in feine Würfel schneiden.
Die Fischfilets in einer tiefen Pfanne mit 1 EL Olivenöl von beiden Seiten anbraten, herausnehmen und beiseite stellen. Das restliche Gemüse in der gleichen Pfanne mit 1 EL Olivenöl anschwitzen und den Fischfond dazugeben. Bei kleine Hitze ziehen ca. 8 Minuten ziehen lassen, mit Salz und Wermut abschmecken.
Für die Sauce Rouille Eigelbe in eine Schüssel geben und ca. 150 ml Olivenöl langsam mit einem Schneebesen unter bzw. zu einer Mayonnaise rühren. Die gekochten Kartoffeln durch die Presse drücken und unter die Mayonnaise mischen. Chili halbieren, die Kerne ausstreichen und das Fruchtfleisch fein hacken, Knoblauch schälen und sehr fein hacken. Ebenfalls Chili, Knoblauch und Safran zur Mayonnaise geben und alles gut durch mischen. Dies geht am besten mit einem Pürierstab.
Die Sauce Rouille mit Salz abschmecken. Tomatenwürfel und die Fischfilets in die heiße Suppe geben und mit der Sauce Rouille und Baguette servieren.
Tipp: Anstatt den Fischfond selbst zu kochen, kann man auch Knurrhahnfilets und Fischfond aus dem Glas kaufen.
Letzte Änderung am: 09.06.2011, 09.21 Uhr