Neue Serie Fit im Alltag mit Peter Schlickenrieder

Unserer Fitnessreihe "Fit im Alltag mit Peter Schlickenrieder" startet in eine neue Runde. Diesmal steht das Thema Fitness im Winter auf dem Programm.

Der olympische Silbermedaillengewinner und dreifache Weltcup-Sieger im Skilanglauf zeigt einfache und effektive Fitnessübungen rund um den Wintersport, die jeder ohne großen Aufwand zu Hause nachmachen kann. Denn ob Pistenabfahrt oder Loipentour – nur wer sich optimal auf die Wintersportsaison vorbereitet, reduziert sein Verletzungsrisiko und sorgt für ungetrübtes Sportvergnügen beim Skifahren und Langlaufen.

In insgesamt zehn Filmbeiträgen zeigt der Profi-Langläufer gezielte Übungen, die die Koordination und das Gleichgewicht verbessern, die Muskulatur stärken und sich schnell und einfach in den Alltag einbauen lassen.

Mit gezielten Übungen geht der Fitness-Profi auf verschiedene Fahr-Techniken wie Carving, Wedeln oder Skating ein und zeigt, wie man sich gegen einen Sturz oder für das Fahren im Tiefschnee wappnet.