SWR Fernsehen aktiv – Der Preis ist Schweiß

Worauf hab ich mich da nur eingelassen? Nicht dass ein Halbmarathon schon schlimm genug wäre, zu allem Überfluss klebt bei mir noch ein Chef dran, der sich nichts Schöneres vorstellen kann, als mir Woche für Woche mit einer diebischen Freude neue Aufgaben zu kredenzen, von denen er weiß, dass er mich damit richtig schön quälen kann. Schon Montag hatte er mir eröffnet, dass für dieses Wochenende 15 km für mich auf dem Plan stünden. Darauf ich: “Das ist ja nur 1 km mehr als vorgestern. Das schaff ich!” Darauf er: “Ok, dann 16!”. Heute wollte er mir dann einreden, wir hätten uns auf 17 geeinigt. Gott sei Dank hatte ich Beweise. Und weil mein Wochenende schon voll verplant ist, habe ich die Herausforderung auf heute Abend vorverlegt.

Wieviel: 17,77 km (da guckste, was?)
Zeit: 2:41:02 (da guckste schon sparsamer, aber is mir egal!)
Witterung: Wen juckt’s. Raus muss ich so oder so…
Motivation: Jens zeigen, wo der Hammer hängt!
Zusätzliche Bemerkungen:
Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Fußschmerzen, Wadenschmerzen und 2 dicke fette Blasen, die bei 1:40 so richtig schön anfangen zu suppen. Ein Traum!
Fazit Fee: Ich bin der Hero!

Ich wollte einfach mal einen Titel schreiben, den jeder fünfmal lesen muss, bevor er ihn verstanden hat. Mal ganz davon abgesehen, stellt er aber auch perfekt dar, wie ich mich heute beim Laufen gebärdet habe. Stellt euch einen Aufzieh-Blechaffen vor, der von einem Untoten gebissen wurde und jetzt zombiemäßig durch die Gegend wankt, immer weiter und immer weiter und immer weiter. Das bin ich. Nur nicht ganz so hohl.

Wieviel: 10,62 km
Zeit: 1:37:12
Witterung: Sonnenuntergang, aber davon seh ich nix, ich starre auf den Boden vor mir
Motivation: keine – einfach immer weiter laufen…
Zusätzliche Bemerkungen: mein Kopf ist leer, ich laufe immer weiter
Fazit Fee: andere nehmen für solche Zustände Drogen, ich laufe einfach immer weiter…

Gestern gelaufen, heute geschrieben. So ist das, wenn man sich die letzten Minuten der freien Zeit fürs Laufen aufspart und dann keine einzige Minute mehr übrig hat darüber zu schreiben. Oder es vergißt bevor man schlafen geht ! Ist Interpretationssache. Jedenfalls dachte ich mir gestern, nach der Mammutpartie von Samstag dreh ich mal nur ein kleines Ründchen, aber dafür etwas schneller…

Wieviel: 7,64 km
Zeit: 1:03:12
Witterung: Fieselregen und etwas kälter als am Wochenende
Motivation: ich hab Hunger und will schnell wieder heim
Zusätzliche Bemerkungen: wieso kommt es mir so vor, als würde ich sprinten und ich bin trotzdem im Durchschnitt noch langsamer als letztes Jahr?!
Fazit Fee: Es wird besser… auch wenn ich mich hinterher wie nach einer Erstbesteigung des Mount Everest fühle!

… laufe 2 Stunden. Und sie lief! Auch wenn ich Jens jetzt keine göttlichen Weihen zusprechen möchte, er ist halt der Chef und wenn der Chef sagt lauf, dann läuft die Fee. Wie, das diskutieren wir ein anderes Mal. Aber durchgehalten hab ich immerhin!

Wieviel: 13,8 km
Zeit: 2:07:57
Witterung: meistens sonnig, aber auch teilweise stark windig
Motivation: der Meister hat gesprochen!
Zusätzliche Bemerkungen: Knie tun immerhin erst nach der dritten Runde weh, vielleicht gibt es Hoffnung. Habe mir unterwegs was zu trinken gekauft. Hat glaube ich beim durchhalten geholfen.
Fazit Fee: Wird, ne!

Nach meinem Versagen von Montag auf der 3 Runden-Strecke hatte ich mir heute ganz fest vorgenommen es zu schaffen. Ich stärke mich daher mit Bananenmilch und Erdnuss-Müsliriegel bevor ich mich, diesmal sogar im Hellen, auf den Weg mache. Und was soll ich sagen. Ich habe durchgehalten, aber nur mit Abstrichen…

Wieviel: 10,72 km
Zeit: 1:38:12
Witterung: unverändert
Motivation: ich habe ein Ziel!
Zusätzliche Bemerkungen:
meine Knie spielen irgendwie nicht mit, ab Beginn der dritten Runde fängt mein Rücken an weh zu tun und überhaupt fühle ich mich wie in Kakao gebadet
Fazit Fee: Aber ich habe weitergemacht!!! Hat vielleicht trotzdem jemand ein Idee was ich ändern kann, um die Schmerzen zu verringern?

Entweder bin ich gerade ich einer sehr unfitten Phase oder die Banane, die ich mir heute vor dem Training gegönnt habe, konnte die Lücke, die in meinem Magen seit dem Mittagessen entstanden war, auch nicht angemessen füllen, um mich fürs Laufen ausreichend zu stärken. So oder so, ich schleppe mich mit Gummibeinen zwei Runden durch den Park und entscheide, die drei Runden auf Mittwoch zu verschieben.

Wieviel: 7,39 km
Zeit: 1:13:17 (JA!! ICH WEIß!!)
Witterung: trocken und irgendwas zwischen kühl und relativ mild
Motivation: ging eigentlich
Zusätzliche Bemerkungen: Unsicherheit, was ich vor dem Laufen essen kann, ohne einen zu vollen und auch keinen zu leeren Magen zu haben
Fazit Fee: Versuch Banane gescheitert!

Wieder den ganzen Tag geackert, da bleibt halt nur spätabends zum Laufen. Blöd dann nur, wenn auch keine Zeit fürs Abendessen war. Mit leerem Magen mitten in der Nacht ist man noch weniger fit als gedacht. Trotzdem kämpfe ich mich zwei Runden durch den Park, an der dritten scheitere ich jedoch und mache wieder kehrt.

Wieviel: 8,29 km
Zeit: 1:21:13
Witterung: es wird glaub ich ein wenig wärmer
Motivation: lieber heute abend noch, als morgen früher aufstehen
Zusätzliche Bemerkungen: ist eigentlich Krötenwanderung im Moment??
Fazit Fee: demnächst früher oder wenigstens nicht ohne was zu essen!!

Ich weiß ich bin eine Heulsuse, aber gestern zu Start ging es mir gar nicht gut. Zahnschmerzen und ein Magen wie mit Wackersteinen gefüllt ließen meine Motivation auf einen Tiefpunkt sinken. Aber ich bin ja in meiner “Ich zieh das jetzt durch”-Phase und deshalb wurden brav die Schuhe geschnürt und der Brustgurt umgeschnallt. Am Ende wurden es sogar mehr als zwei Runden. Wenn man den Schmerz erstmal nicht mehr spürt, geht es sogar…

Wieviel: 9,81 km
Zeit: 1:36:07
Witterung: undefinierbar
Motivation: ohne Worte
Zusätzliche Bemerkungen: Neue Fauna im Park entdeckt. Dicke fette braune Kröte quert meine Laufbahn ohne sich kenntlich zu machen. Beinahe hätte sie dran glauben müssen!
Fazit Fee: Ich weiß, ich darf jetzt nie wieder rumheulen. Man wird mir immer sagen, das geht trotzdem. Wie dumm von mir…

Was macht man, wenn das letzte Laufen schon drei Tage her ist, man sich das Training für diesen Abend also fest vorgenommen hatte, es draußen aber stürmt und gewittert, als gäbe es kein Morgen mehr? Richtig!! Man wartet auf eine kleine Pause, redet sich dann es, es sei das Ende des Elends und schwingt sich in die Nacht. Natürlich ist es das nicht und zu allem Überfluss spielt auch noch der Kreislauf nicht mit.

Wieviel: 4,06 km
Zeit: 0,42:06
Witterung: diesig, schwül, ständig Blitz und Donner am Horizont, nach ca. 25 Minuten wieder einsetzender Regen
Motivation: das Gewissen treibt mich auf die Straße
Zusätzliche Bemerkungen: 1) ich habe Angst vor Gewitter, als es näher kommt, möchte ich schon gerne wieder nach Hause, 2) schon nach 15 Minuten wird mir irgendwie dermaßen schwindelig, dass ich kaum noch gerade laufen kann. Als ich mich im einsetzenden Regen einen Berg hochschleppe und schon Sternchen seh, wo keine sind, entscheide ich, dass…
Fazit Fee: …unter diesen Bedingungen eine Runde wirklich ok ist.