Antworten für Stichwort „Botenstoffe“
Was passiert in unserem Gehirn während wir schlafen? (03.03.2009)
Unser Gehirn ist, während wir schlafen, hochaktiv. Das ist schon mal sehr wichtig. Es ist also nicht so, dass – so wie es äußerlich erscheint – Ruhe herrschen würde. Das betrifft nur die Kontakte nach außen. Was nun im Gehirn passiert: Da haben wir einmal einen zirka Neunzig-Minuten-Rhythmus von mehr oder weniger starker Aktivität. Es kommt zu sehr wichtigen Hormonausschüttungen, die ja gerade für die Erholung sehr wichtig sind, wobei hier das Wachstumshormon als allererstes zu nennen ist, was im ersten Teil der Nacht ausgeschüttet wird und sowohl zu Wachstum als auch zur Regeneration der Körperzellen führt. Knochen wachsen, Haare wachsen durch dieses Wachstumshormon, und der Fetthaushalt wird stabilisiert, was ebenfalls ein wichtiger Aspekt ist.[...] Antwort zu "Was passiert in unserem Gehirn während wir schlafen?" lesen »