Anett Reißhauer

Dr. med. Anett Reißhauer leitet die Klinik für Rehabilitation und physikalische Medizin an der Charité in Berlin. Sie ist Fachärztin für Physikalische Medizin und Rehabilitation, Naturheilverfahren und Chirotherapie.

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Antworten von Anett Reißhauer

Wie kann man die Tiefenmuskulatur trainieren? (08.04.2011)

Da gibt es spezielle krankengymnastische Techniken, die diese Muskulatur stabilisieren. Das beginnt in der Regel immer mit Anspannungen im Fuß. Das können Sie einfach mal probieren, indem Sie sich hinstellen, barfuß, die Zehen einkrallen und einfach den Fuß anspannen. Dann merken Sie wie die Anspannung sich fortpflanzt in die Waden, in den Bauch, in das Gesäß. [...] Antwort zu "Wie kann man die Tiefenmuskulatur trainieren?" lesen »

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Welche Ursprünge hat ein Hexenschuss? (08.04.2011)

Der Hexenschuss, damit meint man im weitesten Sinne eigentlich die Reizung des Ischiasnerven. Und das kann durch eine Blockierung im Bereich der Kreuzdarmbeingelenke ausgelöst werden, aber auch durch Muskelverspannungen. Antwort zu "Welche Ursprünge hat ein Hexenschuss?" lesen »

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Was ist ein Bandscheibenvorfall? (08.04.2011)

Die Bandscheiben sind zwischen den Wirbelkörpern als normales Polster angelegt. Und wenn die Bandscheibe, die nach außen durch einen Faserring abgegrenzt ist, ihr Fach verlässt, wenn der Druck auf die Bandscheibe so groß ist, dass sie den Faserring durchbricht, dann spricht man von einem Bandscheibenvorfall. [...] Antwort zu "Was ist ein Bandscheibenvorfall?" lesen »

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Wie viel Kilogramm kann der Rücken tragen? (08.04.2011)

Da gibt es unterschiedliche Angaben, aber es sollte im Kindesalter nicht mehr als 5 bis 7 Kilogramm sein. Und bei Erwachsenen? Auch da sind 10 Kilo schon sehr viel. Also kurzzeitig sicherlich mal, aber das ist auch keine Dauerbelastung für einen Erwachsenen. Antwort zu "Wie viel Kilogramm kann der Rücken tragen?" lesen »

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Wie kann man Kinder mit schweren Schulranzen entlasten? (08.04.2011)

Meine 10-jährige Tochter wiegt 27 Kilogramm und hat täglich einen Schulranzen zu tragen von 10 Kilogramm, teilweise darüber. Was kann ich als Mutter tun, außer meine Tochter täglich zur Schule zu fahren? Was ich Ihnen aus medizinischer Sicht sagen kann und muss, dass bei einem 27 Kilogramm schweren Kind ein 10 Kilogramm schwerer Rucksack einfach viel zu schwer ist. [...] Antwort zu "Wie kann man Kinder mit schweren Schulranzen entlasten?" lesen »

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Gibt es genetische Grundlagen, die einen anfälliger machen für Rückenleiden? (08.04.2011)

Ja, die gibt es. Da spielt die sogenannte Bindegewebsschwäche keine unerhebliche Rolle. Das wird einem schon in die Wiege gelegt. Eine Bindegewebsschwäche äußerst sich beispielsweise in Krampfandern, in den Senk-Spreizfüßen oder die man auch landläufig als Plattfuß bezeichnet oder eine X-Beinstellung. [...] Antwort zu "Gibt es genetische Grundlagen, die einen anfälliger machen für Rückenleiden?" lesen »

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Kann man Rückenschmerzen vorbeugen indem man sich anders ernährt? (08.04.2011)

Ja, die Ernährung spielt natürlich immer eine große Rolle, weil ein normales Körpergewicht auch Rückenschmerzen verhindert. Übergewicht, insbesondere ein großer Bauch beeinflusst natürlich die Statik der Rückenmuskulatur erheblich, und auch negativ. [...] Antwort zu "Kann man Rückenschmerzen vorbeugen indem man sich anders ernährt?" lesen »

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Gibt es Sportarten, die Sie speziell gegen Rückenleiden empfehlen würden? (08.04.2011)

Nein. Jeder sollte den Sport treiben, der ihm Spaß macht. Das ist nämlich auch dann die Lösung des Problems, wenn man etwas gerne macht, macht man das auch wieder. Wenn ich jetzt irgendeine Sportart empfehle, die derjenige vielleicht gar nicht gerne durchführt, [...] Antwort zu "Gibt es Sportarten, die Sie speziell gegen Rückenleiden empfehlen würden?" lesen »

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Welche alternative Heilverfahren helfen bei Rückenschmerzen? (08.04.2011)

Von den sogenannten alternativen Verfahren – ich sage lieber ergänzende Verfahren – gibt es eine ganze Reihe. Angefangen bei der Wärmetherapie, die man auch zuhause selbstständig durchführen kann. Man kann den Saunagang nutzen, um die Muskulatur günstig zu beeinflussen und schmerzlindernd zu sein. Es gibt ergänzend elektrotherapeutische Verfahren [...] Antwort zu "Welche alternative Heilverfahren helfen bei Rückenschmerzen?" lesen »

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Welche Rückenbeschwerden treten am häufigsten auf? Und welche Ursachen haben sie? (08.04.2011)

Am häufigsten sind unspezifische Rückenschmerzen, das heißt die Patienten müssen nicht unbedingt einen Wirbelkörperbruch haben, nicht einen Bandscheibenvorfall, keine Entzündung im Bereich der Bandscheibe. Bei den meisten lässt sich in den Bilduntersuchungen eigentlich überhaupt nichts finden. Das sind in der Regel muskuläre Beschwerden. [...] Antwort zu "Welche Rückenbeschwerden treten am häufigsten auf? Und welche Ursachen haben sie?" lesen »

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